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外出を促すには?2026年02月14日整えながら鍛える!日常動作をより良い状態に導く!身体の家庭教師山下純司のブログ･･･ちら⭐️私のピラティスについて⭐️私のヨガについて…運動を促そうと、様々･･･90%以上。インナーマッスル・呼吸法・心身のリラックスにアプローチ。･･･- ◆「姿勢がキレイ!」その一言で1年間の努力が報われた日。2026年02月14日゜*☆ .:キレイマニア~*The Arakan class~*･･･たみたいマシンピラティスは骨盤をインプリントとニュートラルに使い分け、さらに呼吸を意識してする筋トレなのだけどヨガからピラティスに転向して約１年ほど続け･･･
- 毎週金曜日オンラインヨガ参加者募集2026年02月14日YOGAとダンスとKasumiのかけら･･･こと続けて来ました毎週金曜日オンラインヨガ。 3ヶ月ごとに区切って募集・･･･ ③実践 ④プラーナーヤーマ(呼吸法) ⑤質疑応答(レッスンの中でわ･･･
- ◎目ざめよ開宗精神2026年02月14日お釈迦様の御教えの本懐は法華経にあり‼️･･･ 畑を楽しむ会(月3~4回実施)⑤各種ヨガ・健康体操(月２回開催)写経会･･･ 各種ヨガ・健康体操・西野流呼吸法令和８年３月１４日(土)２８(土･･･
- 【LAVA】食わず嫌い克服!&ポイント失効前に「体脂肪2%減」の相棒をゲット2026年02月14日アラフィフBBAの徒然日記~人生の後半戦、心地よく~･･･ダグダでした…ハーモニックブリージングヨガの方は強度は低いけど、しっかり･･･-up+デジタルデトックスヨガ呼吸を楽しむ森林浴ヨガでしっかり温まっ･･･
- 自分メンテナンス!!エネルギー循環2026年02月14日浦安•市川等にて産後ママの笑顔と健康美を創る♥ダンサーママ応援のYO-KO育て日記。ベビーダンスで抱っこ子育てがもっと楽しくなる!･･･いけどなかなかほぐれない😆そうだ!!ヨガ!!子育て応援で一緒に活動して･･･後のシャヴァーサナ全身緩め深い呼吸するそしたらね「連れて来てくれてあ･･･
- 一昨日、リトリート二日目に参加した練習会(アサーティブなコミュニケーション)2026年02月14日◆さいたま市◆【yoga×小顔×骨盤×栄養×ベビマ】Your Space Norikoこんにちは🌿「なりたい私」を育てるヨガ。心・体・顔をひとつとして整える《心身顔一如》さい･･･きていることも大きい。つまり心身が整っているかどうか ヨ･･･
- 始球式というヴィジョン2026年02月14日長崎県 ヨガ教室 運動機能改善ヨガ 痛みがあっても大丈夫! being~ビ・イング･･･のマウンドに立って、ボールを握って、深呼吸して、オーバースローでビシッと･･･ウンドで静かに呼吸を整えてる。ヨガやっててよかったなって思う瞬間。緊･･･
- ゆるく整える週末2026年02月14日毎日Happy♫ケセラセラ♫･･･。ああ今の私はそれでいいんだよね岩盤浴ヨガで「新月前はデトックスの時期」･･･けで十分。よもぎの香りは、深く呼吸ができる感じがして好きじんわり整う･･･
- 妊娠中のヨガが不安と孤独を救ってくれた話|身体と心が整った本当の効果2026年02月14日それ、本当に必要? 使って分かった、暮らしの選択･･･のない孤独感。そんな中で続けていたのがヨガでした。最初のきっかけは、DV･･･持ちでした。動画を流しながら、呼吸とポーズを連動させる。最後のシャバ･･･
